附件2-运动训练专业基本功大赛规程.pdf

附件 2： 运动训练专业学生基本功大赛规程 一、主办单位：新疆师范大学体育学院 二、承办单位：运动训练系 三、比赛时间：2022 年 6 月 4 日 10：00 四、参赛班级：体育学院 1-3 年级运动训练专业学生 五、运动训练专业基本功比赛内容 （一）体能测试：体能测试占 60%。 （二）专业测试：专业测试占 40%。 六、体能测试内容及要求 （一）测试内容 800m（女）/1000m（男） （二）评价标准（见附件 4） 体重分级系数 体重 体重分级系数 男 女 1.0 90 kg（含）以下 65 kg（含）以下 1.2 90.1 kg -100 kg（含） 65.1 kg -70 kg（含） 1.4 100 kg 以上 70 kg 以上 七、专业测试内容及要求 篮球专项 1.一年级 （1）非篮球专业 ①半场上篮。右侧边线中点 A 运球启动上篮，球中（球不中补篮，直至球中）则运球 至左侧边线中点后 B，返回上篮球中结束（运球启动开始计时，第二次球中计时结束）。 ②半场传接球上篮。右侧边线中点传球后启动，将球传给弧顶同伴 A，接回传球上篮， 1 球中后运球到左侧边线中点 B，再将球传给同伴 A，接回传球上篮，球中结束，球不 中补篮直至球中为止（传球时开始计时，球中计时结束）。 （2）篮球专业 ①半场五点投篮，每点两次。 ②半场传接球上篮。右侧边线中点传球后启动，将球传给弧顶同伴 A，接回传球上篮， 球中后运球到左侧边线中点 B，再将球传给同伴 A，接回传球上篮，球中结束，球不 中补篮直至球中为止（传球时开始计时，球中计时结束）。 2.二年级 （1）非篮球专业 ①半场五点投篮，每点两次。 ②半场传接球上篮。右侧边线中点传球后启动，将球传给弧顶同伴 A，接回传球上篮， 球中后运球到左侧边线中点 B，在将球传给同伴 A，接回传球上篮，球中结束，球不 中补篮直至球中为止（传球时开始计时，球中计时结 （2）篮球专业 2 ①全场四种运球（背后，转身，体前变向，胯下）上篮。端线右侧出发，依次做动作， 球中篮结束（球不中补篮至球中） 。（出发时计时开始，球中计时结束） ② 一分钟五米外区域外自投自抢。 3.三年级 （1）非篮球专业 ①全场四种运球（背后，转身，体前变向，胯下）上篮。端线右侧出发，依次做动作， 球中（球不中补篮至球中）后，左手运球到 E 点做同样动作返回。 （出发时计时开始， 球中计时结束） ②一分钟五米外区域外自投自抢。 （2）篮球专业 ①从三分线外 A 出发，即自动开启计时表；至罚球线后，进行连续 5 次投篮（跳投） 后，最后一球抢篮板球，先向左边的边线与中线的交接点运球，脚踩中点然后折回， 做运球上篮，如球不进则补篮，直至补球进篮筐后，再向右侧边线中点重复运一次， 返回球中后，迅速徒手通过出发点，自动停止计时表。 ②一分钟六米外自投自抢。 3 排球专项 1.一年级 （1）定点发球；向每一点发球两次，每次发球 5 分，落入指定区域有一定攻击性的 为满分、无攻击性的为 4 分，落入场内未规定区域有攻击性的 3 分、攻击性较低的 2 分、界外的 0 分。 （2）定向扣球；向每一点扣球五次，每次扣球 5 分，落入指定区域有一定攻击性的 为满分、无攻击性的为 4 分，落入场内未规定区域有攻击性的 3 分、攻击性较低的 2 分、界外的 0 分。（球没有传到位可以不击球保留本次机会，如击球要积分） 2.二年级 （1）接发球；每人接发球 10 次，每次接发球 5 分，落入指定区域有一定高度和弧度 的为满分、高度和弧度较小的的为 4 分，落入场内未规定区域有高度和弧度的 3 分、 高度和弧度较低的 2 分、虽然击上球但没有高度和弧度的 1 分、未击上球的 0 分。 （2）转身扣球；每方向扣球 5 次，每次扣球 5 分，落入指定区域有较大攻击性的为 满分、攻击性的为 4 分，落入场内未规定区域有攻击性的 3 分、攻击性较低的 2 分、 虽然扣球但没有攻击性的 1 分、界外的 0 分。 4 田径专项 1.一年级、二年级 （1）教学与讲解师范（50%） 、写课训练计划（50%） （2）自选项目（竞赛：短跑，中长跑，长跑，接连 田赛：跳远，跳高，铅球， 标枪，铁饼） 一、二年级同学参赛内容侧重于讲解，示范。根据所选内容进行现场讲解及示范。 2.三年级 （1）教学与讲解示范（50%） 、写课训练计划（50%） （2）抽签项目（竞赛：短跑，中长跑，长跑，接连 田赛：跳远，跳高，铅球， 标枪，铁饼） 三年级同学根据所抽内容进行现场讲解及示范，并写出单元训练计划 1-4 周，比 赛由组委会监督，现场抽签， 具体参赛项目可由班主任配合，组委会监督抽签，原则上要求全员参与。评分办 法根据个项目特点进行评分。 5 跆拳道专项 1.品势比赛 （1）一年级 非跆拳道专业的学生（品势太极一章--太极四章） 跆拳道专业的学生（品势太极五章--太极八章） （2）二年级 非跆拳道专业的学生（品势太极五章--太极八章） 跆拳道专业的学生（品势太极六章—黑带品势高丽） （3）三年级 非跆拳道专业的学生（品势太极六章-黑带品势高丽） 跆拳道专业的学生（黑带品势金刚--十进） 按照《2017 年跆拳道锦标赛品势规则》评分。 2.竞技比赛 （1）一年级 非跆拳道专业的学生 ①柔韧素质测试：纵叉、横叉 ②跆拳道单个腿法：前踢，横踢，下劈，后踢 ③跆拳道组合技术：步法和腿法的灵活运用、组合腿法的运用。 跆拳道专业的学生 ①柔韧素质测试：纵叉、横叉 ②30 秒的组合腿法测试 ③20 秒的连飞技术测试 （2）二年级 非跆拳道专业的学生 ①柔韧素质测试：纵叉、横叉 ②跆拳道单个腿法：前踢，横踢（双飞、旋风踢） ，下劈，后踢，正踢，侧踢 ③跆拳道组合技术：30 秒的组合腿法测试 ④特技测试（腾空动作） ⑤实战对抗能力测试 跆拳道专业的学生 ①柔韧素质测试：纵叉、横叉 ②30 秒的连续旋风踢测试 ③20 秒的连飞技术测试 6 ④特技测试（腾空有难度的动作） ⑤实战对抗能力测试 3.三年级 非跆拳道专业的学生 ①柔韧素质测试：纵叉、横叉 ②跆拳道单个腿法：前踢，横踢（双飞、旋风踢） ，下劈，后踢，正踢，侧踢， 勾踢，后旋踢 ③20 秒的连飞技术测试 ④裁判能力的测试 跆拳道专业的学生 ①柔韧素质测试：纵叉、横叉 ②30 秒的连续后旋踢测试 ③10 秒的下劈技术测试 ④裁判能力的测试 ⑤特技测试 7 自由式摔跤、古典式、柔道专项 1.一年级 基本功：前直腿、后直腿、鱼跃翻、侧手翻、下腰、鲤鱼打挺、绕头跑、腱子小 翻 自由式摔跤站立技术：揣、夹颈背、冲抱双腿、抱单腿、穿腿 自由式摔跤跪撑技术：杠杆翻、穿臂杠杆翻、抱腰滚桥、跪撑转移、包饺子 古典式摔跤站立技术：揣、夹颈背、下把背、绕背、撺背 古典式跪撑技术：反夹颈、抱胸滚桥、抱腰滚桥、抱胯滚桥、抱肋滚桥 柔道站立投技术：背负投，大外刈，大腰，躺刀，大内刈 柔道寝技技术:袈裟固，上四方固，横四方固，关节技，绞技 2.二年级 基本功：前滚翻接前分腿/后滚翻接后分腿（二选一） 、前手翻、后滚翻接后蹬腿、 后滚挺身、腱子转体 180、{左、右}鱼跃翻、头手翻、绕头跑 自由式摔跤站立技术：后倒背、抱单腿转移、摘单臂接穿腿、站立肩颈滚桥、绕 臂转移 自由式摔跤跪撑技术：单腿起缠、肩颈滚桥、高跪撑夹臂翻、穿臂翻、手别子 古典式摔跤站立技术：外揣、过胸、夹颈背、潜抱、后过胸 古典式跪撑技术：杠杆翻、提抱、抱胸、夹头滚桥、变向滚桥 柔道站立投技术；小内刈，扫腰，出足扫，抱臂挂，跪背 柔道寝技技术；反袈裟，横四方固，加背滚，关节技，绞技 3.三年级 基本功：前滚翻接前直腿、后滚翻接后直腿、前滚翻接绕头跑、高位鱼跃翻、前 滚头手翻、鲤鱼打挺{成站立位}、腱子翻接侧鱼跃 ①实战对抗能力测试 ②裁判能力测试 8 羽毛球专项 一年级：非羽毛球专业 测试科目 1 正手发高球（16 个球） 图：正手发高球示意图 1、测试者位于待考区。考评员示意后，测试者进入测试区域，面向球网双脚站 立在右场区。 2、测试者接到考评员口令后开始测试： （1）自右场区内，正手连续发高球，共 8 个球。 （2）自左场区内，正手连续发高球，共 8 个球。 总分 100=80（得分）+20（技评分）技评要求：发球动作规范、协调 、有一定 力量、速度和高度 3、考评员宣布测试结束，测试者原地等待测试成绩。考评 员统计分数后宣布测试成绩，测试者离场。 注：发球规则按中国羽毛球协会公布的《羽毛球竞赛规则》执行。 9 测试科目 2 定位直线高球（16 个球） 图：定位直线高球示意图 1、测试者位于待考区。考评员示意后，测试者进入测试区 域，面向球网双脚站立在后场区。 2、测试者接到考评员口令后开始测试： （1）正手后场连续击直线高球，共 8 个球。 （2）头顶后场连续击直线高球，共 8 个球。 总分 100=80（得分）+20（技评分） 技评要求：击球动作规范、协调 、有一定力量、速度和高度 3、考评员宣布测试结束，测试者原地等待测试成绩。考评 员统计分数后宣布测试成绩，测试者离场。 注：每次击球后不必回到中心区。 二年级：非羽毛球专业 测试科目 1 移动吊球（16 个球） 10 图：移动吊球示意图 1、测试者位于待考区。考评员示意后，测试者进入测试区 域，面向球网双脚站立在中心区内。 2、测试者接到考评员口令后开始测试： （1）正手后场吊对角球 （2）头顶后场吊对角球 按（1）至（2）的技术与路线重复 8 组，共 16 个球。 总分 100=80（得分）+20（技评分） 技评要求：击球动作规范、协调 ，吊球向下飞行弧线不能过高。 3、考评员宣布测试结束，测试者原地等待测试成绩。考评 员统计分数后宣布测试成绩，测试者离场。 注：每次击球后必须回到中心区（至少一只脚踏入中心区），否 则判为违例。每 违例一次扣 2 分，当次击球有效。 测试科目 2 移动放网（16 个球） 1、测试者位于待考区。考评员示意后，测试者进入测试区 域，面向球网双脚站立在中心区内。 2、测试者接到考评员口令后开始测试： （1）正手前场放网 （2）反手前场放网 按（1）至（2）的技术与路线重复 8 组，共 16 个球。 总分 100=80（得分）+20 （技评分） 技评要求：击球动作规范、协调 ，放网弧线不能过高。 3、考评员宣布测试结束，测试者原地等待测试成绩。考评员统计分数后宣布测 试成绩，测试者离场。 注：每次击球后必须回到中心区（至少一只脚踏入中心区），否 则判为违例。每 11 违例一次扣 2 分，当次击球有效。 图：移动放网示意图 三年级：非羽毛球专业 测试科目 1 移动杀上网组合（16 个球） 图：移动杀上网组合示意图 12 1、测试者位于待考区。考评员示意后，测试者进入测试区 域，面向球网双脚站立在中心区内。 2、测试者接到考评员口令后开始测试： （1）正手后场杀直线球 （2）正手前场放网 （3）头顶后场杀直线球 （4）反手前场放网 按（1）至（4）的技术与路线重复 4 组，共 16 个球。 总分 100=80（得分）+20（技评分） 技评要求：杀球动作规范、协调 、有力，放网弧线不能过高。 3、考评员宣布测试结束，测试者原地等待测试成绩。考评 员统计分数后宣布测试成绩，测试者离场。 注：每次击球后必须回到中心区（至少一只脚踏入中心区），否 则判为违例。每 违例一次扣 2 分，当次击球有效。 测试科目 2 移动勾球、推球组合（16 个球） 图：移动勾球、推球组合示意图 1、测试者位于待考区。考评员示意后，测试者进入测试区 域，面向球网双脚站立在中心区内。 2、测试者接到考评员口令后开始测试： （1）正手前场勾对角球 （2）正手前场推直线球 （3）反手前场勾对角球 13 （4）反手前场推直线球 按（1）至（4）的技术与路线重复 4 组，共 16 个球。 总分 100=80（得分）+20（技评分） 技评要求：击球动作规范、协调 、有力，勾对角弧线不能过高。 3、考评员宣布测试结束，测试者原地等待测试成绩。考评 员统计分数后宣布测试成绩，测试者离场。 注：每次击球后必须回到中心区（至少一只脚踏入中心区），否则判为违例。每 违例一次扣 2 分，当次击球有效。 14